Cvičiť každý deň je v dnešnej dobe nevyhnutnosťou. Je to preto, že nie každý z nás presne dodržiava tie najprísnejšie a najvýživnejšie diéty, aby sme sa uistili, že naše telo je neustále vo forme. Z času na čas sa vždy ocitneme s kúskom pizze alebo veľkým balíkom ohnivých gepardov, ako leňošíme na gauči a staráme sa o svoje previnilé potešenia. To je dôvod, prečo vývojári prišli s niektorými z najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre Android pre svojich používateľov.
Či už je to cvičenie v telocvični alebo cvičenie doma; mala by byť vždy dobre vedená. Dokonca aj potrebné fitness tipy by ste mali dodržiavať na dennej báze. To je miesto, kde cvičenie a fitness aplikácie prídu vhod. Tieto aplikácie tretích strán fungujú ako skvelí inštruktori, ktorí vás udržia v správnej rutine telocvične a diéte so správnou dávkou sebadisciplíny.
Dobrá dávka sebadisciplíny a sebakontroly vo svojom fitness režime pod vedením virtuálneho trénera je všetko, čo potrebujete na to, aby ste udržali svoje svaly, vytrvalosť a imunitný systém pod kontrolou. Najmä ak máte problémy súvisiace s cholesterolom, krvným tlakom, cukrom, obezitou atď., musíte problém riešiť a konať proti nemu. Aktívny životný štýl je nevyhnutný pre zdravý život bez chorôb.
Ak máte doma veľké množstvo potrebného vybavenia do posilňovne, ako je kardio stroj alebo nejaké činky, nebudete musieť posilňovňu navštevovať. Tieto aplikácie vám pomôžu so všetkými rôznymi cvičeniami, ktoré môžete vykonávať s obmedzeným vybavením.
V prípade, že navštívite telocvičňu, môžete postupovať podľa podrobného sprievodcu všetkými cvikmi, ktoré by ste mali vykonávať v čase, ktorý máte.
Tieto fitness aplikácie pre Android fungujú ako skvelí manažéri zdravia, ktorí sledujú každý váš tréning a oznamujú vám jeho výsledky. Ak budete používať tieto aplikácie, budete môcť dosiahnuť svoje ciele týkajúce sa hmotnosti a kondície oveľa rýchlejšie. Veľmi vám tiež pomôžu, ak ste viedli sedavý životný štýl a chcete, aby sa váš život opäť dal do poriadku.
Obsah[ skryť ]
- 10 najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre Android (2022)
- #1. You Are Your Own Gym od Marka Laurena
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club – Domáce tréningy a fitness plány
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes – denník cvičenia v telocvični
- #6. Osobný fitness tréner Hruška
- #7. Zombie, utekaj!
- #8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer
- #9. Runkeeper
- #10. Tréner Fitbit
- #11. JEFIT Workout Tracker, vzpieranie, aplikácia Gym Log
10 najlepších aplikácií pre fitness a cvičenie pre Android (2022)
Tu je zoznam niektorých najlepších aplikácií na fitness a cvičenie v roku 2022:
#1. You Are Your Own Gym od Marka Laurena
Väčšinou sa označuje ako YAYOG a je to jedna z najlepších cvičebných aplikácií pre používateľov Androidu, ktorí uprednostňujú domáci fitness režim. Táto aplikácia ponúka všetky najlepšie cvičenia s vlastnou váhou, aby ste precvičili každú kosť vo vašom tele, a to všetko máte k dispozícii. Aplikácia bola inšpirovaná najpredávanejšou knihou Marka Laurena o cvičeniach s vlastnou váhou. Mark Lauren zhromaždil najlepšie spôsoby, ako cvičiť s využitím telesnej hmotnosti pri výcviku elitných vojakov špeciálnych operácií v Spojených štátoch.
Ak si stiahnete túto aplikáciu, získate podrobného sprievodcu s video tutoriálmi pre viac ako 200 cvičení s vlastnou váhou rôznej intenzity a úrovne. Aplikácia je integrovaná s tréningovými DVD Mark Lauren, ktoré vám sprístupňujú videocvičenia. Bezplatný balík videí je dostupný aj v obchode Google Play – YAYOG Video pack.
Prichádzame do používateľského rozhrania aplikácie You Are Your Own Gym a nie je to najpôsobivejšie. Príde mi to trochu staré a zastarané. Ak vám ide skôr o kvalitu obsahu, stále môžete využiť túto holistickú aplikáciu na cvičenie tela.
Plná verzia aplikácie je inak platená, ktorá je hodnotená na 4,99 $ + ďalšie varianty ako nákupy v aplikácii. Ide o jednorazovú platbu. Aplikácia má v obchode Google Play skvelé hodnotenie 4,1 hviezdičiek.
Takže, ak chcete byť svojou posilňovňou a dobre cvičiť svaly, potom je pre vás YAYOG od Marka Laurena dobrou voľbou.
Stiahni teraz#2. Google Fit
Jednu z najlepších služieb vždy ponúka Google. Dokonca aj pre kondíciu a zdravie má Google aplikáciu, ktorá sa kvalifikuje ako jedna z najlepších na trhu. Google fit spolupracuje so Svetovou zdravotníckou organizáciou a American Heart Association, aby vám priniesol tie najlepšie a najspoľahlivejšie štandardy fitness. Prináša jedinečnú funkciu s názvom Heart Points, cieľ aktivity.
Google Fit má inovatívnu techniku prideľovania srdcových bodov pri vykonávaní akejkoľvek miernej aktivity a vyššie pri intenzívnych aktivitách. Funguje tiež ako sledovač všetkých aktivít a poskytuje prispôsobené tipy na zlepšenie vašej kondície. Aplikácia podporuje integráciu s inými aplikáciami tretích strán, ako sú Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal a Runkeepeer. Týmto spôsobom môžete získať to najlepšie sledovanie kardia a ďalších skvelých funkcií, ktoré nie sú zabudované v aplikácii Google fit.
Táto aplikácia na fitness a cvičenie pre Android podporuje aj hardvér, ako sú inteligentné hodinky. K Google Fit je možné pripojiť náramky Xiaomi Mi Bands a inteligentné jablkové hodinky.
Aplikácia vám umožňuje uchovávať záznamy o všetkých aktivitách; celá vaša história sa uchováva v rámci aplikácie. Môžete si nastaviť meradlá a zlepšovať aktivitu zo dňa na deň, kým nedosiahnete svoje ciele v oblasti fitness.
Aplikácia Google Fit má hodnotenie 3,8 hviezdičky a je k dispozícii na stiahnutie v obchode Google Play. Aplikácia je k dispozícii bezplatne bez akýchkoľvek reklám alebo nákupov v aplikácii.
Odporúčam vám, aby ste si nainštalovali túto aplikáciu pre váš Android, ak používate inteligentné hodinky, ktoré sú s aplikáciou kompatibilné. V skutočnosti bude pôsobiť ako skvelý personalizovaný tréner na zlepšenie zdravia a kondície.
Stiahni teraz#3. Nike Training Club – Domáce tréningy a fitness plány
S podporou jedného z najlepších mien v športovom priemysle – Nike Training club je jednou z najlepších aplikácií pre Android na fitness a cvičenie od tretích strán. Najlepšie fitness plány je možné vytvoriť pomocou knižnice tréningov. Majú samostatné cvičenia zamerané na rôzne svaly – brušné svaly, tricepsy, bicepsy, štvorhlavé svaly, paže, ramená atď. Môžete si vybrať z rôznych kategórií – joga, sila, vytrvalosť, pohyblivosť atď. 15 až 45 minút, podľa toho, ako si to prispôsobíte. Môžete prejsť na klasifikáciu podľa času alebo opakovania každého cvičenia, ktoré chcete vykonať.
Keď si stiahnete aplikáciu, spýta sa vás, či ste začiatočník, stredne pokročilý alebo pokročilý človek. Ak chcete cvičiť doma, môžete si vybrať z možností vybavenia pre telesnú hmotnosť, ľahkého alebo ťažkého zariadenia, podľa toho, čo je k dispozícii.
Veľmi odporúčam túto aplikáciu začiatočníkom, ktorí chcú sami schudnúť. Tréningový klub Nike poskytuje obrovské rady so svojím 6-týždňovým sprievodcom na chudnutie. Ak sa plánujete dostať do extrémnej formy a získať silné brušné svaly, aj na to majú samostatný návod. Aplikácia poskytuje prispôsobené odporúčania na základe vášho pokroku v cvičebných plánoch.
Svoje behy môžete sledovať aj s Nike Run Club.
Ide o skvelý intenzívny fitness plánovač, ktorý odporúčajú všetci jeho používatelia na celom svete. Získate všetko, čo vám tréner poskytne, a ešte viac za cenu 0 USD. Aplikácia má hodnotenie 4,2 hviezdičiek v obchode Google Play, kde je k dispozícii na stiahnutie.
Stiahni teraz#4. Nike Run Club
Táto aplikácia integrovaná s aplikáciou Nike Training Club pre Android vám poskytne skvelú všestrannú tréningovú platformu pre kondíciu a zdravie. Táto aplikácia sa väčšinou sústreďuje na kardio aktivity vonku. Každý deň môžete vyťažiť maximum zo svojich behov so skvelou hudbou, ktorá vám dodá tú správnu adrenalínovú pumpu. Trénuje aj vaše tréningy. Aplikácia má GPS sledovač behu, ktorý bude viesť vaše behy aj so zvukom.
Aplikácia vás neustále vyzýva k lepšiemu výkonu a plánuje vám prispôsobené tabuľky koučovania. Poskytuje vám spätnú väzbu v reálnom čase aj počas behu. Dostanete podrobný pohľad na každý z vašich behov. Zakaždým, keď rozdrvíte svoje ciele, odomknete úspechy, ktoré vás udržia v pohybe a motivujú vás.
Fitness aplikácia tretej strany pre Android plne podporuje nosenie Android a zariadenia, ako sú inteligentné hodinky. Môžete sa dokonca spojiť so svojimi priateľmi, ktorí aplikáciu používajú, zdieľať s nimi svoje behy, trofeje, odznaky a iné úspechy a vyzvať ich. Aplikáciu Nike Run Club pre Android môžete synchronizovať s aplikáciou Google fit na zaznamenávanie údajov o srdcovej frekvencii.
Táto aplikácia pre Android je jednou z najlepších na trhu so 4,6-hviezdičkovým hodnotením v obchode Google Play. Je k dispozícii na bezplatné stiahnutie v obchode Play.
Ak milujete beh vonku a neustále sa vyzývate, aby ste sa zlepšovali, Nike Run Club vás prevedie touto cestou extrémnej kondície.
Stiahni teraz#5. FitNotes – denník cvičenia v telocvični
Táto jednoduchá, ale intuitívna aplikácia pre Android pre fitness a cvičenie je to najlepšie na trhu aplikácií na sledovanie tréningu. Aplikácia má v obchode Google Play 4,8-hviezdičkové hodnotenie, čo dokazuje môj názor. Táto aplikácia má čistý dizajn s veľmi jednoduchým užívateľským rozhraním. Môžete nahradiť všetky papierové poznámky, ktoré si urobíte na plánovanie a sledovanie tréningov.
Môžete si prezerať a prechádzať záznamy o tréningu len niekoľkými klepnutiami. K svojim súborom a protokolom môžete pripojiť poznámky. Aplikácia obsahuje časovač odpočinku so zvukom a vibráciami. Aplikácia Fit notes vytvára grafy na sledovanie vášho pokroku a poskytuje hĺbkovú analýzu osobných záznamov. Vďaka tomu je pre vás oveľa jednoduchšie stanoviť si kondičné ciele. V tejto aplikácii je tiež dobrá sada inteligentných nástrojov, ako napríklad kalkulačka tanierov.
Svoj deň v telocvični si môžete naplánovať tak, že vytvoríte rutiny a všetky cvičenia, ktoré si chcete v daný deň zaznamenať. Môžete pridať ako kardio, tak aj odporové cvičenia.
Všetky tieto údaje si jednoducho zálohujte a synchronizujte prostredníctvom cloudových služieb, ako sú Dropbox alebo Disk Google. Ak si prajete exportovať databázu a tréningové protokoly vo formáte CSV, je to tiež možné. Aplikácia má všetko, čo zanietený návštevník telocvične alebo fitness nadšenec potrebuje na sledovanie svojich tréningov.
Aplikácia Fit notes je zadarmo na stiahnutie v obchode Google Play. K dispozícii je prémiová verzia aplikácie - 4,99 $, ktorá do aplikácie nepridáva žiadne pokročilé funkcie.
Stiahni teraz#6. Osobný fitness tréner Hruška
Bezplatný fitness tréner, ktorý prichádza s novým a zároveň veľmi praktickým konceptom. Táto aplikácia pre používateľov systému Android a iOS je hands-free audio koučingová aplikácia. Opakované používanie mobilných telefónov na zaznamenávanie tréningov a vykonávanie určitého cvičenia môže byť trochu rušivé a časovo náročné. To je dôvod, prečo osobný fitness tréner PEAR verí v audio-koučingový zážitok.
Úplná knižnica skvelých cvičebných postupov, ktoré trénujú majstri sveta a olympionici, vás udrží motivovaných a efektívnych. Aplikáciu je možné integrovať s rôznymi fitness sledovačmi a inteligentnými hodinkami, aby ste si mohli naplno užiť cvičenie.
Aplikácia má jednoduché, ale inteligentné rozhranie a dizajn. Na celom svete sú používatelia, ktorí ocenili osobného fitness trénera PEAR pre jeho personalizovaný tréning. Skutočný ľudský hlas, ktorý použili pri audio koučingu, vám dáva pocit, že vás osobne trénuje tréner z telocvične.
Táto aplikácia bola nedávno spustená a myslím si, že to znie ako skvelý nápad, ak neradi strácate veľa času pri cvičení s telefónom.
Stiahni teraz#7. Zombie, utekaj!
Keď sú skvelé aplikácie dostupné zadarmo, radosť z ich používania sa automaticky zdvojnásobí. Zombie, Run je skvelým príkladom jednej z týchto aplikácií pre Android. Tieto aplikácie pre zdravie a kondíciu sú tiež hrami s alternatívnou realitou. Na celom svete si ju stiahlo viac ako päť miliónov ľudí a v obchode Google Play, kde je k dispozícii na stiahnutie, má 4,2-hviezdičkové hodnotenie. Svieži a zábavný prístup aplikácie bol pre jej používateľov príťažlivý. Toto je fitness aplikácia, ale je to aj dobrodružná zombie hra a vy ste hlavným hrdinom. Aplikácia vám prináša zmes mimoriadne pohlcujúcej zombie drámy so zvukom, ktorú sprevádzajú adrenalínové skladby z vášho zoznamu skladieb. Predstavte si seba ako hrdinu v pokračovaní Zombielandu a bežte, aby ste rýchlo stratili tieto kalórie.
Môžete bežať akoukoľvek rýchlosťou, no napriek tomu máte pocit, že ste všetci súčasťou hry so zombíkmi na vašej stope. Cestou si musíte nazbierať zásoby, aby ste zachránili 100 životov, ktoré sa spoliehajú na vaše hrdinstvo. Zakaždým, keď bežíte, budete ich automaticky zbierať. Keď sa vrátite na základňu, môžete použiť vami zhromaždené vitály na vybudovanie spoločnosti po apokalypse.
Môžete dokonca aktivovať naháňačky, aby boli veci vzrušujúcejšie. Keď počujete hlasy strašidelných zombie, ktoré sa k vám blížia, bežte rýchlejšie, zrýchlite, inak budete čoskoro jedným z nich!
Okrem toho, že vám poskytne vzrušujúci herný zážitok, aplikácia Zombie, run vám poskytne podrobné štatistiky vašich behov a vášho pokroku v hre.
Táto fitness aplikácia pre Android je kompatibilná aj s Wear OS by Google. Na stiahnutie tejto aplikácie potrebujete Android 5.0 alebo vyšší. Aplikácia musí mať prístup aj k GPS, aby vás mohla počas behu sledovať. Ak aplikácia beží na pozadí príliš dlho, môže to viesť k rýchlemu vybitiu batérie.
Pre túto hru existuje profesionálna verzia, ktorá stojí okolo 3,99 $ mesačne a približne 24,99 $ ročne.
Stiahni teraz#8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer
Rýchlym a jednoduchým spôsobom, ako si plne prispôsobiť tréningy, je aplikácia Workit pre používateľov Androidu. Aplikácia má niekoľko skvelých funkcií, ako sú podrobné grafy a vizualizér pre všetky zisky a pokrok. Každý deň si môžete zaznamenať svoj telesný tuk a telesnú hmotnosť, aby ste o tom mali prehľad. Dokáže dokonca automaticky vypočítať vaše BMI. Zaznamenáva pokrok vašej telesnej hmotnosti v grafoch, aby ste získali jasnejší obraz o tom, kde stojíte a kde by ste mali.
Na výber má rôzne obľúbené cvičebné programy a môžete si ich vyrobiť aj vy. Vykonajte všetky svoje cvičenia a zaznamenajte ich jediným klepnutím.
Táto aplikácia pre fitness a zdravie pre Android pôsobí ako osobný tréner. Či už ide o domáce cvičenie alebo cvičenie v telocvični; pomôže vám to zlepšiť váš tréning pomocou personalizovaných vstupov. Môžete si vytvoriť rutiny pre seba s kardio, telesnou hmotnosťou a zdvíhacími kategóriami alebo ich dokonca zmiešať podľa vašich požiadaviek.
Niektoré skvelé nástroje, ktoré ponúka Work It, je počítadlo váh, stopky pre vaše súpravy a časovač odpočinku s vibráciami. Prémiová verzia tejto aplikácie ponúka rôzne farebné motívy pre svoj dizajn, 6 tmavých tém a 6 svetlých tém.
Funkcia zálohovania vám umožňuje obnoviť a zálohovať všetky vaše záznamy z predchádzajúcich tréningov, históriu a databázy o tréningu do vášho úložiska v telefóne s Androidom alebo cloudových služieb, ako je Disk Google.
Táto cvičebná aplikácia tretej strany má skvelé recenzie a hviezdne hodnotenie 4,5 hviezdičiek v obchode Google Play. Prémiová verzia je relatívne lacná a môže vás stáť až 4,99 $.
Stiahni teraz#9. Runkeeper
Ak pravidelne beháte, beháte, chodíte alebo bicyklujete, mali by ste mať na svojich zariadeniach so systémom Android nainštalovanú aplikáciu Runkeeper. Pomocou tejto aplikácie môžete dobre sledovať všetky svoje tréningy. Sledovač spolupracuje s GPS, aby vám poskytoval aktualizácie v reálnom čase, zatiaľ čo každý deň robíte svoj vonkajší kardio režim. Ciele si môžete nastaviť v rôznych parametroch a aplikácia Runkeeper vás bude dobre trénovať, aby ste ich dosiahli rýchlejšie, so správnou dávkou oddanosti z vašej strany.
Majú všetky tieto výzvy a odmeny, aby vás motivovali. Môžete zdieľať všetky svoje úspechy so svojimi priateľmi a pokúsiť sa ich trochu vylepšiť! Aplikácia vám zobrazí podrobné grafy vášho pokroku v číselných údajoch a štatistikách.
Ak máte bežeckú skupinu, môžete si ju vytvoriť v aplikácii Runkeeper a vytvárať výzvy a sledovať vzájomný pokrok, aby ste boli vždy na vrchole. Môžete dokonca chatovať v aplikácii, aby ste sa navzájom povzbudzovali a motivovali.
Funkcia zvukového podnetu prichádza s motivujúcim ľudským hlasom, ktorý vám povie prejdenú vzdialenosť, tempo a čas, ktorý ste strávili. Funkcia GPS ukladá, objavuje a vytvára nové trasy pre vaše vonkajšie prechádzky alebo jogging. K dispozícii sú aj stopky na zaznamenávanie vašich setov.
Fitness aplikácia sa dá integrovať s niekoľkými ďalšími aplikáciami, ako je Spotify pre vašu hudbu alebo zdravotné aplikácie, ako sú MyFitnessPal a FitBit. Medzi ďalšie funkcie patrí kompatibilita s niektorými modelmi inteligentných hodiniek a tiež pripojenie Bluetooth.
Zoznam funkcií, ktoré vám Runkeeper ponúka, je veľmi dlhý, takže môžete navštíviť obchod Google Play, kde sa o ňom dozviete viac. Obchod Play to hodnotí 4,4 hviezdičkami. Táto aplikácia pre Android má bezplatnú aj platenú verziu. Platená verzia stojí 9,99 dolárov mesačne a takmer 40 dolárov ročne.
Stiahni teraz#10. Tréner Fitbit
Všetci sme už počuli o športových inteligentných hodinkách, ktoré Fitbit priniesol svetu. To však nie je všetko, čo môžu ponúknuť. Fitbit má tiež skvelú fitness a cvičebnú aplikáciu pre používateľov Androidu a iOS s názvom Fitbit coach. Aplikácia Fitbit Coach vám pomôže vyťažiť z vašich hodiniek Fitbit viac, no aj keď žiadne nemáte, môže to stáť za to.
Má skvelú sadu dynamických tréningov a ponúka vám stovky rutín v závislosti od toho, akú časť tela chcete v daný deň cvičiť. Tréner Fitbit ponúka prispôsobené odporúčania a poskytuje spätnú väzbu na základe vašich prihlásených sérií a minulých tréningov. Aj keď chcete zostať doma a robiť nejaké cvičenia s vlastnou váhou, táto aplikácia vám veľmi pomôže. Aplikácia je neustále aktualizovaná o nové cvičebné rutiny, takže už nikdy nebudete musieť robiť tú istú rutinu dvakrát.
Rádio Fitbit ponúka rôzne stanice a dobrú hudbu, vďaka ktorým budete počas cvičenia napumpovaní a nabití energiou. Samotná bezplatná verzia tejto aplikácie má svojim používateľom čo ponúknuť. Prémiová verzia, ktorá stojí 39,99 dolárov ročne, vám poskytne množstvo prispôsobených tréningových programov, aby ste rýchlejšie schudli. Stojí to za peniaze, pretože náklady na jeden osobný tréning môžu byť vyššie ako celý ročný poplatok za Fitbit Premium. Ale toto je efektívnejšie.
Aplikácia Fitbit Coach je dostupná v obchode Google Play s hodnotením 4,1 hviezdičky. Aplikácia je dostupná aj v angličtine, francúzštine, nemčine, portugalčine a španielčine.
Stiahni teraz#11. JEFIT Workout Tracker, vzpieranie, aplikácia Gym Log
Ďalším v našom zozname najlepších fitness a tréningových aplikácií pre Android je sledovač tréningu JEFIT. Umožňuje tak jednoduché sledovanie tréningových postupov a tréningov so všetkými funkciami, ktoré sprístupňuje svojim používateľom systému Android. Získala cenu Google Play Editor’s choice award a Men’s Fitness Award za najlepšiu aplikáciu pre fitness a zdravie. Má používateľské hodnotenie 4,4 hviezdičiek a viac ako 8 miliónov používateľov z celého sveta.
Medzi hlavné funkcie tejto aplikácie patria časovače odpočinku, časovače intervalov, záznamy o meraní tela, prispôsobené cvičebné programy, mesačné výzvy pre fitness, nastavenie cieľov chudnutia, správy o pokroku a analýzy, vlastný denník JEFIT a jednoduché zdieľanie na sociálnych sieťach.
Môžete nájsť programy pre akúkoľvek úroveň fitness, či už ide o začiatočníkov alebo pokročilých. Majú širokú škálu 1300 cvičení s úplnými videonávodmi vo vysokom rozlíšení, ako ich správne vykonávať. Všetky dáta tréningov môžete zálohovať a obnoviť prostredníctvom cloudových služieb, ako je google drive. Môžete zdieľať pokrok s priateľmi a svojimi inštruktormi v telocvični.
Sledovač tréningu JEFIT je v podstate bezplatná aplikácia, ale obsahuje nákupy v aplikácii a občas aj otravné reklamy. Celkovo to navrhujem ako perfektnú možnosť, ak sa chcete udržať vo forme a chcete si vytvoriť vlastné cvičebné plány.
Stiahni terazNa záver tohto článku o najlepších fitness a cvičebných aplikáciách pre používateľov Androidu v roku 2022 by som rád povedal, že drahé členstvo v posilňovni a osobní tréneri môžu byť zbytočným plytvaním, keď máme k dispozícii technológie. Existuje toľko skvelých aplikácií na zaznamenávanie našich behov a prechádzok. Môžu sledovať všetky naše tréningy, povedať nám, koľko kalórií sme približne stratili, alebo nám poskytnúť presnú spätnú väzbu pre naše každodenné rutiny. Zohrávajú významnú úlohu pri udržiavaní motivácie udržiavať aktívny životný štýl.
Niektoré ďalšie skvelé aplikácie, ktoré som v zozname nespomenul, sú:
- Domáce cvičenie – žiadne vybavenie
- Počítadlo kalórií - MyFitnessPal
- Sworkit cvičenia a fitness plány
- Zmapujte môj fitness tréner
- Strava GPS: Beh, jazda na bicykli a sledovanie aktivity
Väčšina z týchto aplikácií nás tiež varuje, keď sa do nich prestaneme prihlasovať a obmedzíme svoje tréningy. To nám pomáha mať vždy cvičenie vzadu v mysli a uistiť sa, že nebudeme celý deň nečinne sedieť.
V dnešnej dobe nie je každodenné chodenie do posilňovne kľúčom k tomu, aby ste boli zdraví a fit. Kľúčom je cvičiť vždy, keď máte čas, a udržiavať správnu výživu v strave. Na cvičenie už nie je potrebné vybavenie.
Sledovanie a kontrola pravidelného pokroku je skvelý spôsob, ako si udržať motiváciu robiť to isté pravidelne. Dôrazne vám odporúčam, aby ste si stanovili ciele a pracovali na nich pomocou týchto aplikácií pre Android.
Odporúčané:
- 8 najlepších rádiových aplikácií pre Android
- 10 najlepších bezplatných aplikácií na prehrávanie videa pre Android
- 20 najlepších vyhľadávačov torrentov, ktoré stále fungujú
Dúfam, že sa vám podarilo nájsť ten, ktorý bol pre vás najlepší. Zanechajte nám svoje recenzie na tie, ktoré ste použili v sekcii komentárov nižšie. Budeme radi, ak sa nám ozvete.
Elon Decker Elon je technický spisovateľ v Cyber S. Už asi 6 rokov píše návody a zaoberá sa mnohými témami. Rád sa venuje témam týkajúcim sa Windows, Androidu a najnovších trikov a tipov.